Binlerce yıldır hem yemek hem de tıbbi amaçlar için kullanılan eski bir bitki olan nane, kilo verme sürecini de destekliyor. Birkaç taze nane yaprağını kaynayan suyun içine atıp, biraz beklettikten sonra naneli suyu elde etmiş olursunuz.
Yapması bu kadar kolay olan nane suyunu, dilediğini sıcaklıkta tüketebilirsiniz. Soğuk kış günlerinde sıcak olarak tüketerek içinizi ısıtırsınız, kavurucu yaz günlerinde ise buzdolabında beklettikten sonra içip ferahlayabilirsiniz.
Nane suyu metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına yardımcı oluyor, bu da daha hızlı yağ yakmanızda etkin rol oynuyor. Kan şekerinizin dengelenmesini sağlayarak aniden bastıran tatlı krizlerinin önünüze geçer. Antioksidan içermesi sebebiyle de cildinizin daha güzelleşmesine katkı sağlar.
NANE SUYUNUN FAYDALARI
- Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur
- Elektrolit dengesini sağlar
- Enerji verir
- Vücut ısısını korur
- Vücudunuzu nemlendirir, su dengesini korur
- Bağırsak sağlığını destekler
- Kabızlığı öner
- Detoks etkisi yaratır
- Kan basıncını korur ve gün boyu zinde kalmanızı sağlar
- Uykuyu düzenler
- Sakinleştirir
- Mide bulantısı, kusma ve mide ağrılarına iyi gelir.
