59 MyGazete Logo
Antalya'dan Dünyaya
Adopen
,
InterPress
13 Aralık 2014'te Alp Kırşan ile nikah masasına oturan...
Manken Didem Soydan, trafiğe takılmamak için toplu taşıma kullandı....
Ahmet Kural ve Sıla çifti İstanbul gecelerindeydi....
Gökçe Bahadır ve Efe Duru ilişkilerini sürpriz bir şekilde...
Survivor yarışmasıyla tanınan Sahra Işık, Survivor 2018'de yarışacağını açıkladı....
Hayko Cepkin’in, Altın Kelebek gecesinde canlı performans sergileyen Aleyna...
44. Pantene Altın Kelebek Ödülleri, pazar akşamı Zorlu PSM’de...
Fenerbahçe'nin yıldız futbolcusu Alper Potuk ile ünlü oyuncu Tuvana...
Demet Şener 11 yıllık eşi, 2 çocuğunun babası İbrahim...
44. Pantene Altın Kelebek Ödülleri bu akşam Zorlu PSM’de...
İki ünlü oyuncu Tolga Güleç ile Yeliz Şar bu...
Aşklarıyla yıllardır konuşulan Mustafa Sandal ve Emina Sandal'ın evlilikleri...
Hürriyet Gazetesi Ankara Temsilcisi Hande Fırat ile işadamı Murat...
Türk asıllı Alman vatandaşı Pınar Dilek ile evlenen Tarkan...
Antalya'da 120 bin metrekare alanda inşa edilen 420 konutluk...
Dansçısı Ceren Yılmaz’ı sigortasız çalıştırdığı gerekçesiyle mahkemeye verilen Murat...
Bir giyim markasıyla 2.5 milyon TL’ye anlaşan Burak Özçivit,...
Antalya Ticaret ve Sanayi Odasının ana sponsorluğunda, Antalya Büyükşehir...

ANTALYA HABERLERİ

Bayramda beslenme önerileri

Muratpaşa Belediyesi diyetisyeni Tuğba Baysal, Kurban Bayramı'ndaki nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.

31.08.2017 20:00

Muratpaşa Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü diyetisyenlerinden Tuğba Baysal, Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenmenin önemine dikkati çekti. Özellikle bayramın ilk gününde kurban kesildikten hemen sonra tüketilen etlerin çeşitli sindirim problemlerine neden olabileceğini aktaran Tuğba Baysal, "Bu nedenle etleri birkaç gün buzdolabında dinlendirdikten sonra tüketmeye özen göstermeliyiz. Ayrıca tükettiğimiz etlerin pişirme yöntemleri de önemli. Kızartma veya kavurma gibi yöntemleri değil, ızgara, haşlama ya da fırında pişirme yöntemini kullanmalıyız" dedi.

Diyetisyen Baysal, eti özellikle bol C vitamini içeren salatalarla birlikte tüketmenin hem sindirim rahatlığı hem de içindeki demirin emilimi için önemli olduğunu vurguladı. Bayramda şerbetli unlu tatlılar yerine hafif sütlü tatlıların tercih edilmesini öneren Baysal, sağlıklı yaşam için sudan asla vazgeçilmemesi gerektiğini de belirtti.

(DHA)

Yorumlar

Meating

Turizm Haberleri

Editörün Seçtikleri

En Çok Okunanlar

Spor Haberleri